Detoxifierea organismului sfecla rosie

Curăţim şi tăiem sfecla în felii mici. Adăugăm sare şi piper, stropim cu ulei de măsline şi dăm la cuptor pentru aproximativ 45 de minute. Cu o furculiţă verificăm gradul de pregătire.

Sperăm că mai aveţi pastă detoxifierea organismului sfecla rosie susan de la prepararea humusului. Dacă nu, atunci o vom prepara special pentru acest dip: prăjim g de susan pe tigaie, o detoxifierea organismului sfecla rosie în blender cu 3 linguri de ulei de măsline, adăugăm sare după gust.

Punem sfecla gata în blender împreună cu celelalte ingrediente, în afară de ulei de măsline şi susan.

Facem o pastă omogenă, apoi adăugăm uleiul de măsline şi mai amestecăm o dată binişor. Turnăm crema într-un bol, presărăm cu susan şi stropim cu ulei de măsline. Artem Tkacev, dietolog.

Sfecla roşie este o rădăcinoasă folositoare. În primul rând, ea conţine numeroase vitamine în special, din grupa B şi o cantitate colosală de minerale: potasiu, fier, magneziu, mangan, iod, cobalt, cupru, zinc, fosfor, sulf, cesiu etc.

În al doilea rând, sfecla îşi păstrează o bună parte a substanţelor utile în timpul prelucrării termice. În plus, conţine în cantitate mare celuloză, atât de importantă pentru digestie.